individuele coaching & begeleiding
Op deze pagina vind je coaching en begeleiding voor particulieren. Het aanbod richt zich op omgaan met stress, persoonlijke ontwikkeling en het versterken van vitaliteit en gezondheid.
Afhankelijk van je vraag en behoefte kun je kiezen voor een verdiepend coachtraject, individuele coaching of leefstijlcoaching.
back in balance
Een verdiepend coachtraject waarin je leert om uit je hoofd te komen en signalen van je lichaam beter te herkennen. Deels in de natuur, met aandacht voor omgaan met stress, balans en veerkracht.
individuele coaching
Individuele coaching voor persoonlijke ontwikkeling, bijvoorbeeld wanneer je vastloopt of moeite hebt met het maken van keuzes. Gericht op inzicht, richting en het versterken van persoonlijk leiderschap in het dagelijks leven.
leefstijlcoaching
Leefstijlcoaching gericht op vitaliteit en gezondheid. Met aandacht voor voeding, beweging, stress en ontspanning, met als doel fit zijn en lekker in je vel zitten.
Naast de coachtrajecten en begeleiding is het ook mogelijk om een losse vitaliteitscheck of een losse coachsessie af te nemen. Dit kan bijvoorbeeld als kennismaking, als tussentijdse check-in of wanneer je gericht inzicht wilt krijgen in waar je nu staat.
Ook bij vragen rondom energie, leefstijl en veranderingen in het lichaam, zoals tijdens de overgang, kan een vitaliteitscheck helpend zijn om overzicht en inzicht te krijgen.