“balans is niet iets wat je vindt,
het is iets wat je creËert”

Herken je dit?
Je staat altijd ‘aan’. Je rent van het een naar het ander, je bent druk met werk, privé en je sociale leven. De dagen vliegen voorbij en soms voelt het alsof je geleefd wordt in plaats van dat je écht leeft. Wanneer zet jij jezelf eens op de eerste plaats?

De Slow Down Balansdag is jouw moment om stil te staan. Om te ontdekken wat balans voor jou betekent, wat je energie kost en wat je juist energie geeft.

Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, een mooi werkboek en praktische oefeningen die je makkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven. In een warme, ontspannen sfeer, samen met mensen die net als jij verlangen naar meer rust, balans en nieuwe energie.

wat kun je verwachten?

• Yin Yoga

  Rustige bewegingen die je lichaam losmaken en je helpen om diep te ontspannen, ook als je niet vaak yoga doet.

• Mindful Wonder Walk

  Een wandeling door de natuur die je hoofd leegmaakt, je focus vergroot en nieuwe inzichten brengt met een mix van stilte en reflectie.

• Praktische opdrachten voor meer balans

  Ontdek met toegankelijke en direct toepasbare oefeningen wat jou helpt om meer rust en balans in je dagelijks leven te brengen.

• Persoonlijke begeleiding
  Anne en Lotte creëren een warme, veilige setting en begeleiden je persoonlijk, zodat jij je volledig kunt richten op jezelf.

• Lekkere, voedzame lunch en snacks
  Geniet van een gezonde, smaakvolle lunch die je energie geven voor de hele dag.

• Extra cadeautje
  Als extraatje krijg je een mooi werkboek vol praktische tips en oefeningen, zodat je het gevoel van rust en balans nog lang vasthoudt.

voor wie is deze dag?

Voor iedereen die verlangt naar meer rust en balans in het dagelijks leven.
Of je nu wilt leren beter om te gaan met stress, meer ontspanning zoekt of gewoon een dag voor jezelf wilt. Deze dag geeft je praktische handvatten en frisse inzichten die je direct kunt toepassen.

waarom meedoen?

Omdat jij het verdient om tijd voor jezelf te nemen en te ontdekken hoe je meer balans kunt creëren. Om even uit de dagelijkse hectiek te stappen en op een prachtige plek in de natuur nieuwe inzichten, rust en energie op te doen. Zodat je weer opgeladen, geïnspireerd en in balans naar huis gaat.

wie zijn wij?

Wij zijn Anne en Lotte en organiseren regelmatig samen mooie themadagen gericht op stressvermindering en persoonlijke ontwikkeling. We hebben allebei een breed scala aan opleidingen en trainingen gevolgd, van holistische leefstijlcoaching tot ademwerk, koudetraining en yoga. Maar wat ons écht uniek maakt, is dat we zelf weten hoe het is om uit balans te raken, hoe het voelt om opnieuw te moeten beginnen, en hoe je vanuit die plek weer kunt groeien. Die ervaring nemen we mee in alles wat we doen. Want wij geloven dat groei ook leuk mag zijn.

locatie & praktische info

De dag vindt plaats bij Welkom in het Bos, een prachtige locatie in Amersfoort op een landgoed midden in de natuur. Je hebt geen ervaring nodig om deel te kunnen nemen.
De kosten zijn €125 inclusief drankjes, hapjes en een lekkere lunch.  Nu tijdelijk € 20,- korting op een duo “bring a friend” ticket.